Importância do sono

Uma boa noite de sono pode, literalmente, limpar a mente. Usando ratos, os pesquisadores mostraram pela primeira vez que o espaço entre as células do cérebro pode aumentar durante o sono, permitindo que o cérebro elimine as toxinas que se acumulam durante as horas de vigília. Estes resultados sugerem um novo papel para o sono na saúde e na doença. O estudo foi financiado pelo Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame (NINDS), parte do NIH, o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos.

“O sono muda a estrutura celular do cérebro. Parece ser um estado completamente diferente”, disse Maiken Nedergaard, MD, DMSc., co-diretor do Center for Neuromedicine Translational da Universidade de Rochester Medical Center, em Nova York, e um líder do estudo. Durante séculos, cientistas e filósofos  se perguntavam por que as pessoas dormem e como isso afeta o cérebro. Só recentemente os cientistas mostraram que o sono é importante para o armazenamento de memórias. Neste estudo, o Dr. Nedergaard e seus colegas, descobriram que o sono pode ser também  o período em que o cérebro limpa-se de moléculas tóxicas.

Os resultados, publicados na Ciência , mostram que durante o sono, o um sistema de encanamento chamado sistema glymphatic poderá abrir, permitindo que o fluxo de fluido rapidamente pelo cérebro. O laboratório do Dr. Nedergaard descobriu recentemente o sistema linfático ajuda a controlar o fluxo de líquido cefalorraquidiano (LCR), um líquido que envolve o cérebro e a medula espinhal. (…)

“Estes resultados podem ter amplas implicações para vários distúrbios neurológicos”, disse Jim Koenig, Ph.D., diretor do programa em NINDS. “Isto significa que as células que regulam o sistema linfático podem ser novos alvos para o tratamento de uma variedade de desordens.”

Os resultados podem também destacar a importância do sono.

“Precisamos de sono. Ele limpa o cérebro”, disse Nedergaard.

 

Fonte: http://www.sciencedaily.com/releases/2013/10/131017144636.htm

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